Как выбрать гантели для женщин

15 октября 2019

Как выбрать гантели для женщин.

Здесь мы рассмотрим выбор для девушек, для мужчин - выбор гантелей представлен в отдельной статье.

Если сравнивать интенсивность тренировок мужчин и женщин, то для женщин гантели больше идут как утяжелители в занятиях аэробикой. Конечно кто занимается более профессионально, а не на любительском уровне, то следует изучить подробнее статью выбора гантелей для мужчин (расписаны гантели большего веса) пройдя по ссылке www.sport-center.by.

Основные факторы, на которые следует обращать внимание при выборе гантелей, это:
тип гантелей (разборные, литые)
вес
удобство хвата

Тип гантелей.

Литые ли цельные - более просты в использовании, менее травмоопасны и удобны для женской руки. Модель: Гантель неопреновая STARFIT..
Разборные - плюс несомненно в том, что можно изменять вес. Подходят для тех, кто занимается на профессиональном уровне.

Вес гантелей.

Оптимальный вес для тренировок от 0.5 кг до 5 кг. Начинающим следует выбирать вес поменьше и постепенно увеличивать. Конечно все еще зависит от вашего веса и физической подготовки. Модель: неопреновые гантели TORRES.

Удобство хвата.

В первую очередь удобство хвата зависит от размера гантелей, поэтому не стоит выбирать очень большие и тяжелые модели.
Во-вторых зависит от материала из которого сделаны гантели.

Материал гантелей для девушек чаще представлены:

Пластиковые гантели Неопреновые гантели Виниловые гантели

Пластиковые более объемные и занимают больше места, чем неопреновые и виниловые, Руки чаще скользят по пластиковым гантелям, что вынуждает использовать перчатки для тренировок.
Неопреновые лучший вариант для тренировок, маленькие и компактные, очень хорошая структура покрытия. Более долговечны.

Каталог гантелей

Вернуться